Поменять что то в жизни с чего начать. Программа для изменения внешности на фото

Инструкция

Отбросьте все сомнения и лень. Трудиться придется много и долго. Не ждите, что с понедельника проснетесь новым и всюду будете добиваться успеха и всеобщей . Сначала вам придется серьезно поработать над и распроститься с многими привычками, которые казались вам вполне комфортными.

Четко сформулируйте недостатки, которые вам мешают. Определите свой как можно точнее. Выпишите их на листок. Как правило, все мелкие недостатки закручены вокруг одного большого дефекта: все ваше поведение подчинено преграде в виде того или иного порока. Поэтому будет небольшим.

На другом листе выпишите черты, которые хотите в себе , исходя из собственного мировоззрения и природной склонности. Идеальный список состоит из одного-двух слов, потому что единая цель позволяет сосредоточить энергию на одном процессе. Но, если ваша цель состоит из черт, выпишите их все.

Разбейте свою цель на несколько легко достижимых этапов. Определите срок исполнения каждого из них. Впредь вы будете строго придерживаться этого списка, поэтому сроки должны быть реалистичными. Не переоценивайте свои возможности, но и не давайте себе слабину. Хорошо будет, если каждому этапу будет соответствовать одна неделя: за этот срок вы можете выполнить достаточно, чтобы увидеть хотя бы небольшой результат.

Начинайте работать над собой сразу по окончании списков. Не переносите начало на понедельник, первое , начало или окончание отпуска. Чем быстрее вы возьметесь за это дело, тем быстрее придете цели.

Трудитесь усердно. Ведите себя так, будто уже достигли своей цели: к примеру, избавились от вредной привычки, начали заниматься спортом, перестали всюду опаздывать или подобное. Не думайте о : они видят вас таким, каким вы себя показываете. Хвалите себя за любое достижение, в особенности достигнутое раньше запланированного срока. Не отчаивайтесь, если -то этап не дается вам с первого раза или в срок. Переделайте план и боритесь с препятствием, пока не одолеете его.

Видео по теме

Источники:

• как измениться и найти себя

Внутреннее состояние человека, его психическая и эмоциональная направленность и внешние качества жизни находятся в сильнейшей зависимости друг от друга. Освоив некоторые приемы по внутренней работе над собой, вы сможете существенным образом изменить всю свою жизнь.

Вам понадобится

• Ручка, блокнот

Инструкция

Не бойтесь изменений. Когда вы почувствуете, что ваш внутренний мир начинает меняться, вы можете испытать страх, что изменения могут быть не такими, как вы того ожидаете. Следует избавляться от тревожности и мыслей, приводящих к заниженной самооценке. Если в своем окружении вы видите успешных людей и считаете, что у вас так не получится, то ваше мышление в корне неверное. Так вы ставите ограничение на и попросту отвергаете саму возможность успеха в вашей жизни.

Визуализируйте положительные проявления изменений. Чем больше и чаще вы это будете проделывать, тем активнее будет работать ваше сознание для того, чтобы достигнуть поставленных целей. Вы получите четкое представление о том, как достичь желаемого.

Избавляйтесь от негативных черт характера. Если вас пугает обилие информации и ее возможная недостоверность, то можно применить самый простой способ. Это наблюдение за окружающими и собой. Допустим, вы находитесь или вынуждены находиться по работе рядом с человеком, который часто сердится. Наблюдая за его действиями, речью и реакцией на происходящее, задумайтесь о том, как ваша злость и другие отрицательные качества действует на вас и окружающих. Определяющим фактором должно быть не

Кардинально поменять свою жизнь можно за семь дней. Вооружившись простыми законами процветания, вы подстроите мир под ваши личные желания и требования.

Простые практики помогут вам получать от Вселенной все, что захотите. В первую очередь вы должны верить в положительный результат. Позитивные мысли способны выместить страх перед трудностями, который является увесистым якорем на пути к счастливой жизни. Помните, что ваша судьба находится в ваших руках, и изменить ее можете только вы сами.

Понедельник — день изменений

Вся наша жизнь строится на сменяющих друг друга механизмах. В начале было слово (в нашем случае — мысль), затем — желания и мечты, которые и являются толчком к действию. Чтобы изменить свою жизнь, сначала необходимо изменить свои мысли .

В первый день недели вам следует практиковать замещение негативных представлений о своей судьбе на положительные. Перестаньте судить себя, будьте лояльны к своим поражениям. Поблагодарите случай за опыт, который открывает перед вами двери в новую и лучшую жизнь. Относитесь ко всему с позитивом. Каждая ситуация — это две стороны одной медали. Выделяйте для себя только лучшее, опуская негатив.

Удалите из речи фразы, которые уничтожают ваш энтузиазм и внутреннюю уверенность. Употребляйте устойчивые выражения с положительным зарядом — аффирмации и позитивные установки . Со временем вы заметите, что эта привычка успешного человека стала отличным дополнением для вас.

Вторник — день благодарности

Научитесь ценить то, что у вас уже есть. Поблагодарите Высшие силы за все, что вы имеете на данном этапе жизни. Вы даже не представляете, как много людей вокруг, которые всем сердцем желают для себя того, что уже доступно вам.

Вторник следует закончить словами благодарности и взять себе за правило завершать так каждый прожитый день. Воспользуйтесь молитвами на сон грядущий или медитациями, обязательным составляющим которых будут слова признательности. Поблагодарите Вселенную за предоставленные возможности, за право выбора, за людей, которых встретили, и, конечно, за трудности. Любое поражение — это лишь урок, приближающий вас к собственному предназначению .

Среда — день определенности

Если вы серьезно настроены изменить свою судьбу , необходимо незамедлительно определиться с тем, чего вы, собственно, хотите от нее. В вашей жизни есть место всему, только обозначьте то, что вам действительно необходимо для счастья. Напишите все свои мечты на бумаге. Выпишите сопутствующие желания — возможные и невозможные, на долгую перспективу и на сегодняшний день. Не задумывайтесь и не контролируйте себя: пусть мечты приходят спонтанно. Главное — записывайте все мысли по мере их поступления. Данная практика — верный путь к осуществлению ваших стремлений и улучшению жизни в целом.

Четверг — лучший день

Один из законов процветания гласит: никогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. В четверг вас ожидает практика отказа от любых переносов. Проснувшись утром и зарядившись позитивом, дайте себе установку, что все запланированное на этот день непременно осуществится. Каждые новые сутки — время для великих свершений и успеха. Жизнь улыбнется вам и поможет реализовать все запланированное. А вечером закрепите ранее изученные практики: поблагодарите Создателя и Вселенную за оказанную помощь и жизненные уроки.

Пятница — день освобождения

Люди способны загубить собственные жизни навязанным мнением, сомнениями и страхами . Возможности каждого человека безграничны, а значит, если смог один — смогут и остальные. Просто некоторые быстрее находят свои скрытые таланты и развивают их, в то время как другие закапывают свои возможности под чужим мнением и внутренними комплексами.

Не бойтесь нового, открывайте для себя свежие идеи каждый день. На случай, если вы все еще сомневаетесь, есть отличная цитата: «Если вы судите рыбу по ее способности лазить по деревьям, то она всю свою жизнь будет думать, что глупа». Верьте в себя, ведь в каждом человеке сокрыт гений. Пробуйте новое и не беспокойтесь о том, что о вас могут подумать люди.

Суббота — день поиска предназначения

К шестому дню недели у вас уже должен скопиться список ваших желаний и стремлений, в котором могут быть даже самые нереальные и неосуществимые на первый взгляд мечты. Посмотрите внимательно на все, что записали, и постарайтесь выбрать ту мечту, которая в большей мере отражает вашу сущность. Облегчить ваш выбор помогут вопросы, которые вы должны задать себе лично:

• Что мне нравится делать?
• Какие во мне таланты, что получается лучше всего?
• Как я могу зарабатывать деньги?
• Если бы в моем распоряжении было огромное богатство, что я бы сделал/сделала в первую очередь?
• Если бы мировой валютой было счастье, чем бы я зарабатывал/зарабатывала на жизнь?

Данные вопросы помогут вам найти истинную цель и собственное призвание, если вы будете честны сами с собой. Самое главное в жизни — заниматься тем, к чему лежит душа. А если ваша деятельность приносит счастье вам и людям вокруг, то радость и финансовая стабильность не заставит себя долго ждать.

Воскресенье — день итогов

Вы почти изменили собственную жизнь, дело осталось за малым. Последнее, что необходимо уяснить — положительные изменения не врываются в одночасье. Они плавно подходят к вам, порой настолько неспешно, что вы можете поначалу этого не заметить. Оставайтесь терпеливы и спокойны. Ведь если смотреть каждую минуту на цветок в горшке, вряд ли он вырастет от вашего тяжелого взгляда. Научитесь ждать и верить в лучшее. Не забывайте применять вышеизложенные практики ежедневно, чтобы удачные возможности не заставили вас ждать.

Семь дней, семь элементарных правил, семь законов процветания помогут вам изменить свою жизнь в лучшую сторону. Это возможно настолько, насколько вы верите в лучшее. Когда данные практики станут вашими полезными привычками, вы найдете истинное счастье и . Будьте счастливы уже сегодня, удачи на пути к мечте, и не забывайте нажимать на кнопки и

1. Измените ваш режим. Помните, что ваша реальность это результат того, что вы делаете на ежедневной основе, от того, что вы едите на завтрак, до того, куда ходите на работу или в школу. Если вы собираетесь изменить обстоятельства вашей жизни, вам придется изменить то, что вы делаете каждый день.

   • Даже самые мелкие изменения в вашем повседневном режиме могут помочь сделать жизнь менее скучной. Например, выберите другой маршрут на работу, съешьте что-то новое на завтрак, сделайте упражнения перед школой, а не после нее, или посидите в другом кафе. Такие мелкие изменения могут показаться незначительными, но они сделают вашу жизнь более интересной в долгосрочной перспективе, добавив разнообразия.
   • Каждый день задавайте себе этот вопрос: помогает ли мне то, что я делаю (или не делаю) достичь того, чего я хочу? Это касается того, что вы едите, занимаетесь вы или нет, и как вы проводите большую часть вашего дня. Если ответ отрицательный, то внесите необходимые изменения.

2. Рассмотрите путь вашей жизни. Будь вы в школе, на работе, в поисках работы, в волонтерстве или в путешествии, взгляните на свою жизнь и определите, совпадает ли она с вашими ценностями.

   • Каковы ваши увлечения, интересы или цели? Хотя могут уйти годы, чтобы найти ответ на эти вопросы, вы можете начать с того, что спросите себя, какое наследие вы хотите после себя оставить. Этот вопрос относится не только к вашей карьере, но и к вашим отношениям. Как бы вы хотели, чтобы вас описывали и вспоминали другие люди?
   • Определите, соответствует ли ваш образ жизни вашим личным ценностям. Скорее всего, в некоторой степени, ваша жизнь и ваши ценности не сходятся. Что бы вы могли сделать по-иному, чтобы это помогло вам достичь ваших целей? Вы можете подумать об изменении вашей карьеры, профилирующей дисциплины, места жительства и образа управления своим временем и деньгами.
3. • Работайте над отношениями, которые у вас уже есть. Обязательно проводите время с близкими и относитесь к ним с пониманием и сочувствием. Если вы пренебрегли или поссорились с любимым человеком, то посвятите время тому, чтобы наладить отношения. Вы должны быть готовы идти на компромиссы и даже признать, что были неправы.
   • Налаживайте новые, конструктивные отношения с другими людьми. Если вы чувствуете себя одиноко, то вам придется прекратить ждать, пока кто-то другой подойдет к вам. Возьмите дело в свои руки и станьте активным. Выходите в люди, завязывайте разговор и помните, что нужно всегда улыбаться. Это самый лучший способ привлечь к себе других людей.

4. Выйдите из зоны комфорта. Некоторые люди более склонны, чем другие, застревать в комфорте рутины и старых привычек. Независимо от ваших запретов или страхов перед переменами, людям нужно разнообразие, чтобы быть счастливыми. Вы должны ежедневно практиковать это в небольших масштабах, а также и в более широких.

   • Попробуйте сделать что-то, что вы не делаете каждый день. Сходите на представление, на которое никогда не ходили, поговорите с новым человеком, съешьте что-то новое и так далее. Никогда не знаете, когда откроете для себя что-то или кого-то, кто в конечном итоге окажет на вас судьбоносное влияние.
   • Выберите себе новое хобби или съездите в новое место. Если вы играете на каком-либо инструменте или занимаетесь каким-либо видом спорта, заставьте себя выйти за рамки того, что вы обычно делаете. Пробегите еще один километр, пройдите другим маршрутом во время похода, изучите новые художественные стили.

   Изменение отношения

   1. Живите настоящим моментом. Лучший способ почувствовать себя счастливее в своей жизни это прекратить зацикливаться на прошлом и прекратить беспокоиться о будущем. Если вы страдаете от беспокойства или депрессии, это, вероятно, потому, что вы постоянно делаете одну или обе эти вещи, и пренебрегаете настоящим моментом. Если вы обнаружите, что постоянно зацикливаетесь на негативных воспоминаниях, попробуйте следующее упражнение:

      • Во-первых, определите воспоминание и то, как оно заставляет вас себя чувствовать. Если это недавнее происшествие и вам необходимо выплакаться или выкричаться, то сделайте это. Можете написать о событии в дневнике или поговорить о нем с близким человеком. После того, как вы достаточно погоревали о воспоминании, то признайте, что все прошло и нельзя ничего сделать, чтобы предотвратить это. Вместо того чтобы огорчаться, что это случилось, будьте благодарны, что все закончилось, и помните, что могло бы быть и хуже. В следующий раз, когда эта мысль вернется в голову, признайте ее, будьте благодарны, что все закончилось, и отпустите ее.
      • Хотя невозможно полностью забыть прошлое, многие люди склонны сосредотачиваться на негативных или травматических воспоминаниях, а не на позитивных. Вспомните все хорошее, что произошло с вами в прошлом. Если это поможет, составьте список.

   2. Будьте позитивны. Неважно, что у вас есть, где вы находитесь или с кем вы, ваше восприятие своих обстоятельств намного важнее самих этих обстоятельств. Чтобы представить это в перспективе, учтите такой факт: в любой данный момент в мире есть другие люди, у которых меньше денег, меньше ресурсов, меньше близких, чем у вас, и все же они более счастливы. Аналогично, есть люди, которые богаче вас, находятся в лучшей форме, обладают большим количеством ресурсов, но чувствуют себя менее удовлетворенными, чем вы.

      • Возьмите в привычку замечать позитивные аспекты любой ситуации, в которой окажетесь. Если вы начнете жаловаться на то, что происходит вокруг вас, то противопоставляйте каждой сделанной вами жалобе одно или два положительных наблюдения.
      • Прекратите критиковать себя и окружающих. Опять же, у каждого есть как положительные, так и отрицательные качества. Это общеизвестный факт. Если вы постоянно сосредоточены на негативных качествах, например, вашего супруга, то вы только их и будете замечать, и постоянно будете разочарованы и раздражены. И наоборот, если вы постоянно напоминаете себе о положительных качествах вашего супруга, то их вы и будете замечать, и будете чувствовать себя признательным и счастливым человеком.

   3. Не сравнивайте свою собственную жизнь с жизнью других людей. Частью того, что заставляет людей чувствовать себя недовольными своей жизнью, является сравнение своей жизни с жизнью других. Люди склонны сравнивать слабые точки своей жизни с положительными точками жизни других людей.

      • Избавьтесь от зависти. Ничья жизнь не совершенна, независимо от того, какой она может показаться снаружи. Если вы заметите, что завидуете другим из-за их денег, их талантов или их отношений, помните, что все эти люди боролись с трудностями и неуверенностью, которые могут быть даже хуже, чем ваши собственные.

   Изменение внешнего вида

   1. Приведите себя в форму. Регулярные упражнения не только поддерживают вас в наилучшей форме, но и улучшают сердечно-сосудистое здоровье, снижают вероятность некоторых заболеваний, дают вам больше энергии, и даже улучшают вашу сексуальную жизнь.

      • Здоровый взрослый человек нуждается в 150 минутах умеренной аэробной активности или в 75 минутах энергичной аэробной активности в неделю. Умеренная деятельность включает ходьбу или неторопливое плавание, а активная деятельность включает в себя бег, кикбоксинг или спиннинг.
      • Вам необходимо заниматься силовыми тренировками как минимум два дня в неделю. Попробуйте силовую тягу или упражнения на полу (скручивания, отжимания, и так далее), в которых ваше собственное тело используется как сопротивление.
      • Подумайте о вступлении в местный спортзал или в местную спортивную команду. Занятия с другими людьми могут помочь вам оставаться мотивированным и сделать упражнения более увлекательными.

   2. Хорошо питайтесь. Помните, что вы являетесь тем, что вы едите. Хотите ли вы сбросить вес или просто улучшить общее состояние здоровья, то, что вы едите, имеет значение.

      • Ваш рацион должен состоять из фруктов, овощей, постного белка и цельного зерна. Читайте этикетки и держитесь подальше от продуктов, содержащих искусственные красители, аспартам и другие химические вещества. Ешьте сахар и пустые углеводы в умеренных количествах.
      • Если вы страдаете от беспокойства или депрессии, то сократите потребление алкоголя и кофеина, так как эти вещества могут усугубить эти проблемы.

   3. Измените внешность. От изменения внешности вы не только будете выглядеть лучше. Обычное изменение стрижки или покупка новой одежды может заставить вас чувствовать себя новым человеком. Если вас не устраивает ваш внешний вид или он просто вам наскучил, попробуйте все изменить.

      • Измените гардероб. Избавьтесь от одежды, которая заставляет вас чувствовать себя старомодным, неряшливым или каким-либо другим образом недовольным собой. Прилагайте усилия, чтобы каждый день выглядеть на все сто. Это не обязательно значит, что нужно одеваться изысканно или формально. Нужно найти одежду, которая подходит вашей фигуре, является стильной (на ваш взгляд), доступной и соответствующей вашему возрасту.
      • Измените прическу. Сделайте стрижку или покрасьте волосы в другой цвет. Женщины с длинными волосами могут подумать о слоистой прическе, челке или коротком бобе.
      • Мужчины могут кардинально изменить внешний вид с помощью волос на лице. Попробуйте отрастить бороду, усы или бакенбарды. Если вы всегда носили бороду или усы, попробуйте сбрить их для разнообразия.
   • Старайтесь балансировать жизнь между работой и развлечениями. Если вы заняты только работой, то вы пропускаете радости жизни. Если все, чем вы занимаетесь, это развлечения, то вам это в конечном счете наскучит и вы не больше не будете ценить веселые времена.
   • Если вы состоите в браке или в долгосрочных отношениях, где магия увядает, то поговорите со своим партнером и вместе решите, какие изменения вы можете внести, чтобы оживить вашу интимную жизнь.
   • Подумайте о нахождении положительного образца для подражания, на которого будете равняться. Этот человек может быть учителем, членом семьи или вашим любимым писателем, актером или музыкантом. Положительное влияние в вашей жизни может помочь вам найти мотивацию для преодоления препятствий и достижения своей мечты.
   • Ложитесь спать рано и вставайте рано. Делайте что-то творческое в ранние часы. Сделайте оригами для ребенка вашего друга, напишите короткий рассказ или выйдите на пробежку.
   • Если вы хотите изменить свой внешний вид, а не знаете как, сходите к стилисту. Попросите совета у своего парикмахера относительно того, какая прическа может вам подойти лучше всего.
   • Эта статья написана с предположением, что у человека вообще есть достаточно еды на завтрак или работа, на которую нужно идти.

Хотите изменить себя, но не знаете с чего начать и что делать? Предлагаем эффективные советы от психолога! Пользуйтесь на здоровья и меняйтесь!

Всем доброго времени суток, уважаемые читатели полезного сайта Дневник Успеха! 😉

Практически всегда мы бываем слишком критичны к себе.

Не устраивать нас может все что угодно!

Кто-то страдает из-за собственной внешности, кого-то не устраивает зарплата, а кого-то даже собственные дети.

Подобные недовольства мусолятся день за днем, обсуждаются за чаем, однако дальше разговоров дело обычно не идет.

И вместо развития и решения проблем, мы усугубляем свое недовольство, аккумулируем раздражительность и гнев до тех пор, пока не заходим в тупик.

Кто-то в таких ситуациях начинает думать, как изменить себя , а кто-то продолжает загонять себя в еще большую яму.

Как же изменить себя?

На начальном этапе изменения себя существует несколько правил, без которых все ваши хотелки рассыплются еще на стадии мечты, никогда не воплотившись в жизнь.

Итак, что это за правила?

1. 1 правило. Мотивация к изменению себя

   Самым главным и сильным стимулом для вас на начальном этапе должна стать мотивация.

   Вы должны страстно желать измениться.

   Мотивация – это основа всего!

   Например, вы весите 200 кг и хотите похудеть, но не худеете.

   Почему? Признайтесь себе – вы просто не хотите этого делать.

   Человек, который действительно хочет похудеть – худеет.

   Поэтому: если вы действительно чего-то хотите, подумайте о сильной мотивации.

   Для кого-то это может быть модельное агентство, для кого-то – расположение любимого, а для кого-то — всеобщее восхищение.

2 правило. Ставьте четкие цели


Частенько наши желания выглядят так:

Пойду туда, не знаю куда!

Хочу то, не знаю что!

Иными словами, мы хотим куда-нибудь поехать, хотим много денег, крутую машину и шикарный дом. Думая о таких вещах мы ставим собственный мозг в тупик.

Наш мозг начинает спрашивать: куда я хочу поехать, какую именно машину я хочу и т.д.

Но ответов на свои вопросы он не получает, а следовательно ничего не происходит.

Представьте, вы работаете в ресторане, а вам звонит клиент и делает следующий заказ: «Привезите мне вкусной недорогой еды когда-нибудь».

Что вы станете делать?

Первым делом вы уточните, какой именно вкусной еды хочет клиент.

Вы спросите, какую сумму он хочет потратить и в какое конкретно время он хочет получить свою еду.

Уловили суть?

Вашему мозгу тоже нужна конкретика.

Например, хочу через 3 месяца похудеть на 50 кг.

Конкретизируйте все свои хотелки и тогда они станут более реальными!

Начинаем изменять себя

Очень многие люди не стремятся изменить себя только потому, что думают – это невозможно.

С детства в нас закладывают множество стереотипов, и стереотип о невозможности изменения себя находится в их числе.

Нам часто твердят, что мы не можем измениться, что характер формируется еще в утробе матери, а привычки – в первые годы жизни.

Однако на самом деле измениться можно в любом возрасте, главное – правильная мотивация и расстановка целей.

Теперь, когда вы нашли правильную мотивацию и , пора переходить к самому главному – изменению себя.

1. 1 этап. Начинаем позитивно мыслить и изменять себя

   
   На начальном этапе изменения себя , начинайте думать только о хорошем.

   Как правило, все успешные люди мыслят исключительно позитивно. Пессимизм же удел неудачников.

   Оптимисты изначально программируют свое сознание на лучшее, что с ними может случиться.

   Например, через год у меня будет зарплата 10 тыс. $ в месяц и 3-х комнатная квартира на улице Красные Пресни.

   В случае также не стоит впадать в депрессию.

   В данном случае стоит думать так:

   «Правильно, что меня уволили! Ведь на этой должности я не смогу начать зарабатывать 10 тыс. $ в месяц. А следующее место принесет мне как раз такие деньги».

2 этап. Меняем себя и боремся со стрессами

Как только вы научились позитивно мыслить, переходите к борьбе со стрессами.

Ведь все успешные и уравновешенные люди умеют контролировать свои эмоции.

Не позволяйте даже мелочам портить ваше настроение.

Знайте: нервные клетки не восстанавливаются.

Продолжая бесконтрольную эмоциональную жизнь, вы рискуете к старости стать старой ворчливой бабкой или дедом.

Вы же не хотите этого?!

Для начала начните соглашаться со всеми, кто бы и что вам ни говорил.

Например, в моменты, когда начальник отчитывает вас, не вступайте с ним в спор.

Доказывая, что вы не осел, вы только усугубляете спор и распаляете начальника.

Вместо этого согласитесь со всеми его словами, даже если начальник не прав.

Этим вы выбьете его из колеи и предотвратите конфликт.

Человеку станет просто неинтересно орать, если вы и так с ним согласились!

Даже если на вас орут в автобусе, магазине или около дома, не отвечайте грубостью на грубость.

Вместо этого улыбнитесь и скажите что-то цепкое, способное сбить человека с толку.

Пресекая ругань и споры на корню, вы избавите себя от лишних стрессов и переживаний.

с простыми советами, как изменить себя.

Включаем:

3 этап. Ищем нужные нам качества

Для достижения успеха в любой сфере нам просто необходим ряд полезных качеств, таких как:

• увлеченность;
• оптимизм;
• дисциплина;
• терпение.

Вы можете дополнить этот список другими полезными качествами, которыми бы хотели обладать.

Теперь вам стоит понять, как достичь желаемых качеств и стать лучше изменив себя .

Отдельно стоит выделить увлеченность.

Постарайтесь найти для себя такое дело, которому вы будете отдаваться без остатка, постарайтесь найти себя!

Ведь самое главное в жизни – заниматься только тем, что по-настоящему приносит радость и душевное тепло.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Быть собой, выглядеть и одеваться так, как тебе нравится, устанавливать свои правила в жизни - что может быть лучше? Но иногда случается так, что человеку просто необходимо срочно изменить себя и свои предпочтения, причем кардинальным образом. Как измениться до неузнаваемости? Почему возникает такая необходимость? Об этом подробно поговорим ниже.

Причины возникновения желания изменить себя

Оснований для перемен может быть очень много, ведь, как известно, сколько людей - столько и мнений. Людей на эксперименты над собой чаще всего толкают такие причины:

1. Любовь. Особенно первая, подростковая влюбленность, или острое чувство, влечение к противоположному полу. Человек впервые за все годы своей жизни может проснуться с мыслью: "Хочу измениться до неузнаваемости, так, чтобы мой возлюбленный (моя возлюбленная) смог полюбить меня".
2. Когда человек понимает, что при сегодняшнем положении вещей, при том, как он выглядит и относится к людям, ему не добиться ничего в жизни, он решается на кардинальные перемены.
3. Желание стать популярнее, привлечь к себе внимание. Эгоцентричные натуры очень склонны к частым переменам. Безусловно, они любят себя, но та оболочка, внешность, в которой они находятся, их постоянно не устраивает.
4. Саморазвитие. Здоровое желание поменять что-либо в своей жизни, в себе возникает ввиду обычного человеческого любопытства. Все мы любим узнавать что-то новое и привносить это в свой быт.

Помимо этого, существуют и психологические факторы, подвигающие человека на перемены. Различные стрессовые ситуации, конфликты и неудачи могут вызвать желание измениться. Новый образ подсознанием будет восприниматься как защита от негатива, связанного с прошлым.

Внешние изменения для мужчин

Представителям сильной половины человечества поменяться внешне достаточно сложно без помощи специалиста. Ниже рассмотрим несколько способов, до неузнаваемости, подходящие мужчинам:

• Активно заняться спортом. Это отличная возможность изменить не только жизненный уклад, но и внешность. Пожалуй, многие мужчины мечтают о красивом, рельефном теле. Но достичь таких результатов без физических нагрузок нереально.
• Состригите отросшую бороду, усы или же, наоборот, отрастите. Это сильно меняет черты лица. Попробуйте при помощи цветных линз, кардинально поменяйте свой гардероб.
• Научиться правильно и грамотно общаться с противоположным полом. а значит, для того, чтобы заполучить в свои сети объект страсти, вам необходимо поменять манеру общения.
• Принять себя таким, какой ты есть. Согласие с собственным "Я" ускоряет процесс как внутреннего, так и внешнего преображения. Решившись на перемены, обязательно согласуйте этот вопрос с самим собой, детально разобрав, для чего и почему вы это делаете.

Безусловно, у мужчин меньше вариантов для перемен. И самым кардинальным методом остается пластическая хирургия. Но стоит ли прибегать к таким мерам?

Способы внешних перемен для женщин

Даме достаточно посетить салон красоты, как она невообразимо преображается. Как измениться до неузнаваемости девушке? Достаточно следовать простым рекомендациям:

• Смена гардероба. Перемена в имидже должна производиться с учетом особенностей фигуры. К примеру, если у вас короткие и полные ноги, то замена юбки макси на мини не является целесообразной. Для начала определитесь, какой стиль вам подходит больше всего. Если ранее вы предпочитали строгую, классическую одежду, то для кардинальных перемен можно попробовать спортивный или городской стиль.
• Смена прически. Изменение формы и цвета волос позволяет преобразиться буквально за 1,5-2 часа. Вы были блондинкой с длинными волосами? Станьте жгучей брюнеткой с короткой стрижкой! Однако стоит помнить, что частое окрашивание волос может привести к их выпадению.
• Использование декоративной косметики. Как измениться до неузнаваемости? Применить косметику. Правильно нанесенные средства могут сделать лицо совершенно другим.
• Сброс веса. Хотите кардинальных перемен? Начните со своего веса. Совершенно необязательно садиться на жесткую диету и изнурять себя голодовками. Достаточно определить для себя количество килограммов, от которых необходимо избавиться.

И это далеко не все способы того, как измениться до неузнаваемости. Дамы более изобретательны в этом плане, они могут кардинально поменять себя за 1 день, неделю или месяц, причем без вмешательства специалистов.

Все изменения начинаются с внутренних перемен. Обязательно обговорите с собой каждый пункт, который желаете применить к себе. Представителям обоих полов, прежде чем начать меняться, стоит задуматься, а для чего все это нужно? Если вы желаете сделать это ради кого-то или для кого-то, то задайтесь вопросом, будет ли этот человек рядом с вами после всех изменений? Станете ли вы успешнее, красивее и популярнее? Не стоит резко менять все в своей жизни из-за мимолетного желания - перевоплощение должно быть постепенным и обдуманным.

Как измениться до неузнаваемости внутренне? Начать с небольших шагов, которые постепенно изменят ваш образ, темп жизни, а также характер.

Расставьте приоритеты

Определитесь с тем, чего вы хотите больше всего. Создайте определенный список желаний, выделите самое вожделенное. Не нужно растрачивать себя на реализацию бытовых, обыденных планов, к примеру, таких как покупка новой стиральной машины или кухонной плиты. Подумайте о том, когда вы в последний раз отдыхали, расслаблялись, проводили время с семьей? Начните с отпуска, с совместных обедов и прогулок с родными. Одиноким людям подойдет общение с друзьями и родителями, новые знакомства.

Планируйте свой день правильно. Составьте список наиболее важных дел на сегодня и по мере выполнения вычеркивайте пункты - визуальное представление помогает подсознанию понять, что задача выполнена, а значит, мысли о ней более не уместны.

Научитесь тому, о чем всегда мечтали

Мы учимся всю жизнь, постоянно узнавая что-то новое. Но не всегда у нас есть возможность получить те знания, которые необходимы для реализации скрытого потенциала. Выучите иностранный язык, возьмите уроки игры на гитаре, рояле, попробуйте себя в роли певца или дизайнера. Любая новая роль позволит вам открыться и перемениться в короткое время.

Реально ли измениться до неузнаваемости за месяц за счет новых навыков и знаний? Все зависит от вашего стремления к переменам, а также того вида деятельности, который решились освоить. Чем он сложнее, тем длительнее будет процесс обучения и изменения.

Новые эмоции - новое "Я"

Путешествуйте как можно чаще, и не обязательно по зарубежным странам. Посетите каждый маленький уголок родины - наплыв новых эмоций вам обеспечен. Оседлайте велосипед, прокатитесь по улицам родного города, встретьте рассвет на берегу озера - все это привнесет в вашу жизнь море позитива. Возьмите для себя за правило чаще улыбаться - с улыбкой меняетесь не только вы, но и мир вокруг вас.

Как измениться за неделю до неузнаваемости? Начать излучать позитив. За один день, увы, этого добиться не получится, если человек по природе своей угрюм и не умеет радоваться жизни. Специальные тренировки помогут овладеть этим умением.

Помните, что ваше внутреннее "Я" - храм, потому не пускайте в подсознание всякий мусор в виде бытовых проблем, конфликтов, мелких неурядиц. Они дестабилизируют эмоциональное состояние человека, мешая радоваться жизни.

Повторение и упорство

Будьте настойчивее в своих поступках, не опускайте руки. Постоянное повторение, поиск и искоренение допущенных промахов позволяет понять, как измениться до неузнаваемости. Характер можно переменить только Определите в себе ту черту, от которой хотите избавиться как можно скорее, и начните работу над собой.

Если вы решили поменяться кардинальным образом, то начните с отказа от лени и праздности. Постоянный контроль своих мыслей и поступков, согласие с собственным "Я" - вот что поможет преодолеть трудности, связанные с переменами.

Живите настоящим

То, что было с вами в прошлом, должно отойти на второй план. Даже если ушедшие события приносят вам положительные эмоции и помогают расслабиться, их все равно стоит отодвинуть в сторону на время перемен. Помните! Тот человек, кем вы были в прошлом, и та личность, которой являетесь сейчас - это абсолютно разные люди.

Концентрируйте свое внимание на том, что происходит в данный момент, не задумываясь о других вариантах развития событий. Во время прогулки одновременно фиксируйте взор на нескольких окружающих предметах, людях. Уходите с головой в ту ситуацию, в которой находитесь. При постоянных упражнениях вы научитесь медитировать и налаживать контакт с собой, а также примете реальность такой, какая она есть.

Занятие позволяет обезопасить себя от негатива, исходящего от нас же самих, и излишнего беспокойства. Принятие реальности способствует улучшению жизни человека, помогает ему меняться внутренне, учит любить и ценить то, что у него есть.